Sunset Meditation. Narrada en directo por Amanda Mandry

Durante los próximos minutos de esta sesión especial de planetario, haremos un viaje cósmico a través de la meditación. Aprendemos de los astronautas como manejar el estrés y mantener la calma a través de una técnica probada, como es la respiración profunda.

Disfrutaremos de los sentidos visuales y auditivos a través de preciosas imágenes del universo y música relajante, combinado con técnicas de meditación para proporcionar habilidades que pueden ayudar a disminuir el estrés y mejorar la salud mental y la capacidad de recuperación.